ナチュラルヘルシースタンダードの口コミ

便秘になる?便秘が解消される?ほんとはどっち?

グリーンスムージーを飲んでいる人の口コミとして、便秘になった、便秘が解消されたという賛否両論の意見が交わされています。実際はどうなのでしょうか。

【便秘解消!^^】

グリーンスムージーは普通のドリンクに比べると、葉野菜の食物繊維が豊富なため、便秘の解消につながると言われています。
では、むしろ下痢気味になってしまった場合はどうか。

この事象については問題ないとのことですよ。好転反応というもので、身体にたまった老廃物を排泄するために腸が正常に動いている証らしいので、安心しましょう。
また、便が緑色になることもあるそうですが、もともと腸の働きが弱い人にみられる現象で、粉砕した野菜ですらも消化吸収できていないだけです。
ただしどちらの場合も一週間以上症状が続くときは摂取を中断するか、飲む量を調節する必要があるので、身体の変化には注意を払っておいてくださいね^^

【便秘になった(;ω;`)】

一方で、もっと便秘になった、という声も…。実はその状態は普段から野菜をたくさん食べる人がなりやすい傾向にあるようです。
グリーンスムージーが便秘に効くと言われる理由は、食物繊維が豊富なところにあるわけですが、そもそも便のつなぎの役目をし排泄しやすい便をつくる目的で摂取する繊維なのに、
普段の食事と合わせて摂取が過剰になることで、逆に便のつなぎが固くなりすぎてしまうのです。便が固すぎると排泄するのが大変になるのは、なんとなくわかりますよね。
また公式ホームページの見解として、「結腸の筋力が弱まった状態でグリーンスムージーを取り入れると、
結腸の筋力は衰えたままでほとんど水分だけを摂取している状態になるため、排便が行われにくくなることがある。」と記載がありました。

【結論】

どうやら便通に関しては、飲んでみないとわからない模様。
うーん。すっきりしない回答ですが、どんなものにも善い面と悪い面があるということですね><