ナチュラルヘルシースタンダードの口コミ

妊活中にグリーンスムージーを飲んでもいいの?

グリーンスムージーといってもいろいろな種類があります。
妊活にとって身体の冷えは天敵なのです。
逆に身体を冷やさない・身体を温めてくれるスムージーなら妊活中にもオススメです。
グリーンスムージーは、材料を工夫することによっていろいろな種類のスムージーを作ることが可能なので
組み合わせを工夫すれば妊娠しやすい身体作りをすることも可能です。
そこでオススメの食材として、

1、「ショウガ」がいいでしょう。

主なショウガの効能として、免疫力を高めてくれる・風邪などの初期症状の緩和・殺菌効果・
吐き気・鎮静効果・冷え性の改善・血行促進の効果・代謝促進の効果・便秘解消などさまざま効果が期待できる食材です。
なによりショウガは身体を温めてくれる食材の代表として広く知られています。
なので、通常のグリーンスムージーにショウガひとつをプラスするだけで妊活の可能性の効果がグッとあがります。

2、リンゴも身体を温めてくれるフルーツとして広く知られています。

そんなリンゴとショウガを一度温めてからミキサーにまぜることによって、さらに効果が上がるのです。
ショウガは温めることによって成分が変化するので、妊活にさらに効果をもたらしてくれるのです。

3、逆にみかんやバナナは身体を冷やしてしまうフルーツなので、除くのが望ましいでしょう。

みかんに関して少しだけなら問題はないでしょう。
身体が冷えてしまうので、食べ過ぎには注意が必要です。
ほんの少しの工夫をするだけで可能性がグッと広がります。